包含苣的句子
蔬菜和水果中含维生素C多的有西红柿、辣椒、芹菜、葱头、莴苣、香椿、大枣、葡萄、橘子、猕猴桃、釉子、山楂、樱桃、草莓、杨梅等。
2、莴苣切段放在锅底，这一是为了好吃，二是为了煮的时候不会粘锅，接着放上炒好的肉，和土豆撒上一些大蒜叶和辣椒就可以开煮。
冰菜中的酸味是天然的苹果的酸味，并且富含钠、钾、胡萝卜素等矿物质，凝聚了卷心菜、白菜、莴苣等的特性之一，是高营养价值的蔬菜。
【凉拌葱油莴苣丝】做法：虾壳在油里炸一下捞去，就有虾油的味道了.把葱花放在小碗里，把刚才熬的油乘热浇入，听到滋滋的声音。
莴苣含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用，其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素，对有缺铁性贫血病人十分有利。
【苦苣根茶】苦苣根提取物的保肝作用是由于其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。
目前，园区共有“本草纲目园”“民族药物园”“世界知名药物园”3个主题园，以及姜园、蕨类园、苦苣苔园、兰园、岩生园等多个专类园。
菊苣根有很好的保护肝脏的作用，其提取物可加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。
西藏总是可以看到一望无际的荒野，塔黄都生长在喜马拉雅山附近海拔4400米左右的高山上塔黄的样子很像是莴苣，但却比莴苣大的多，高耸入云。
蔬菜中含量最高的为金花菜、荠菜、大蒜、蘑菇，其次为豌豆、大白菜、南瓜、萝卜、韭菜、洋葱、蕃茄、莴苣、红辣椒等。
莴笋莴笋里的莴苣素可以和钙一起平复兴奋的神经，有安神的效果，也能增进食欲，加上含钾量高，有助于减少心房压力。
此外，玉兰根中的苦味物质的成分有马栗树皮素、马栗树皮甙、野莴苣甙、山莴苣素和山莴苣苦素等，有清肝利胆的功效。
胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等都可补充维生素A。
菊苣根：降低尿酸、降血脂、助减肥痛风是现在高发病，痛风人群尿酸高，而传统降尿酸药物副作用大，对身体有伤害。
菊苣又名欧洲菊苣，是源引自欧洲的一种药食两用植物，后收入我国药典，具有调节血脂、血糖、尿酸的作用，对酒精性肝损伤和药物性肝损伤都有修复作用。
玉兰菜又叫菊苣，是一种兼具食用和药用两种功用的特殊植物，现已被卫生部列为“药食同源类”食品，其颜色淡雅，气味清新，与玉兰花相似，因此而得名。
专家建议：苦味食品以蔬菜和野菜居多，如莴苣叶、生菜、苦瓜、萝卜叶等，比较适合在夏天或燥热的环境中食用。
富含叶酸的食物蔬菜莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。
自制婆婆丁菊苣茶配方：蒲公英根、菊苣根制作：将蒲公英根、菊苣根洗净，分别烘干炒制成茶，按照1:1的比例混合后，每日取3-5g用热水冲泡饮用即可。
蒲公英和欧洲菊苣一起，制茶泡水喝，可提高肝脏解毒能力欧洲菊苣是我国从欧洲引入的一种特种食材，也是一种药食两用植物，被我国药典收录，中文习称菊苣。